為倡導(dǎo)文明、健康的生活方式，傳播健康的生活理念，引導(dǎo)群眾形成良好的健身習慣，近日，恩平市衛(wèi)生健康局在江門市五邑中醫(yī)院恩平分院開展“弘揚國粹治未病，全民普及促健康——八段錦”醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動。

活動現(xiàn)場

　　“八段錦”作為我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生功法，動作舒展輕緩，猶如一幅絢麗多彩的錦緞。此功法行氣活血、協(xié)調(diào)五臟六腑之功能，有良好的醫(yī)療保健作用，動作精練易學?；顒又校t(yī)務(wù)人員針對“八段錦”健身操每段、每節(jié)的鍛煉重點進行指導(dǎo)示范，介紹每一式的健身功效，并講解如何將動作和呼吸相結(jié)合，帶領(lǐng)群眾在練習的過程中逐步掌握動作的基本要領(lǐng)，達到舒展筋骨，暢通經(jīng)絡(luò)的效果。期間，志愿者還提醒群眾注意合理膳食、堅持鍛煉、保持良好心態(tài)。

　　本次活動引導(dǎo)群眾樹立了健康的生活方式，形成良好的健身習慣，深受好評。接下來，恩平市衛(wèi)生健康局將繼續(xù)組織開展相關(guān)活動，充分發(fā)揮中醫(yī)藥強身健體特色優(yōu)勢，幫助群眾掌握科學的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識，提高群眾的健康管理能力，為全市廣大群眾提供更加便利、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。