為倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式，傳播健康理念，引導(dǎo)群眾樹(shù)立科學(xué)的健康意識(shí)，形成良好的健身習(xí)慣，3月31日下午，恩平市衛(wèi)生健康局在恩平市人民醫(yī)院開(kāi)展以“弘揚(yáng)國(guó)粹治未病，引領(lǐng)健康八段錦”為主題的醫(yī)療健身志愿服務(wù)活動(dòng)，為現(xiàn)場(chǎng)30余名群眾講解“八段錦”中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)。

講座現(xiàn)場(chǎng)

　　講座中，醫(yī)務(wù)人員從勞逸結(jié)合、合理膳食、堅(jiān)持鍛煉等多方面進(jìn)行了生動(dòng)形象的講解，并著重提醒大家，春季肝氣旺，要注意合理安排飲食、保持良好心態(tài)，不盲目吃藥、濫用保健品。同時(shí)，建議大家在春季期間應(yīng)根據(jù)年齡和身體狀況適當(dāng)進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，舒展身心，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力。

志愿者帶領(lǐng)群眾練習(xí)“八段錦”健身操

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

　　講座結(jié)束后，志愿者帶領(lǐng)群眾練習(xí)“八段錦”健身操，認(rèn)真分解每一個(gè)動(dòng)作，讓大家在練習(xí)的過(guò)程中逐步掌握動(dòng)作的基本要領(lǐng)，達(dá)到舒展筋骨，暢通經(jīng)絡(luò)的效果，深受群眾好評(píng)。

　　本次活動(dòng)充分發(fā)揮了中醫(yī)藥強(qiáng)身健體的特色優(yōu)勢(shì)，營(yíng)造了濃厚的中醫(yī)藥文化氛圍，引導(dǎo)和幫助群眾掌握科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)和健康的生活方式，提高了群眾的保健意識(shí)和健康管理能力，為建設(shè)健康恩平、文明恩平奠定了良好基礎(chǔ)。